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今天山西的天气 似乎也懂得大家上班族的不容易 蓝天白云阳光清风 但是！ 高兴早了啊！ 强冷空气今晚到！  7级大风！ 高寒地区降温达15℃！ 10月19日周一夜间 中南部局部地区有轻度霾 最低气温：3℃～5℃ 10月20日周二 中南部局部有轻度霾 夜间有4～5级、短时6～7级西北风 气温明显下降  今天有多冷呢 就像泰坦尼克号撞冰山那天晚上 和杰克泡在的海水中一样冷 北中部及南部山区最低气温 将下降到-5～5℃ 人体感觉很冷 不太适合出行 10月21日周三 全省晴天 有4～5级、短时6～7级西北风 气温下降明显 最低气温：-5～7℃  10月22日周四 晴间多云 10月23日周五 迎来霜降节气 代表着秋的结束，冬的临近 全省晴间多云 10月24日周六 晴转多云 天气详情↓↓            霜降养生 这三点要切记： 1、重在避寒 天气渐冷，寒邪容易伤肺。霜降前后易犯咳嗽，也是慢性支气管炎、过敏性哮喘、感冒等容易复发或加重的季节。老年人逢霜降节气，寒冷刺激，气血失和，阳气失畅，容易老寒腿发作，一定要保护好膝关节。 2、补冬不如补霜降 中医认为，春气温升，故春要升补；夏气上浮，故夏要清补；长夏在脾，故长夏要淡补；秋气敛降，故秋要平补；冬气闭藏，故冬要温补。 霜降进补，是为过冬做准备。此时应以平补养阴为原则，比如枸杞子、大枣、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋、鸡蛋、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、小麦、豆芽、豆浆、花生等等，这些食物都有润燥之功，非常适合于霜降之时食用。 3、调养脾胃 每个节气的最后十八天属土，应于脾胃。霜降至立冬这段时间，既由肺主时，亦应之于脾胃。脾胃对寒冷的刺激非常敏感，若防护不当，容易导致腹泻、腹痛等不适。故要特别注意日常起居中的保养，包括以下几个方面：保持情绪稳定；劳逸结合，避免过度劳累；适当运动，但以微汗出为度；添衣防寒保暖；切忌暴食和醉酒。
下周昼夜温差较大 请大家关注天气变化 出行要穿得暖和一些 防止感冒等疾病的发生  不过，好消息是：马上就要供暖了~ 来源：山西晚报全媒体综合
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